taubat dan istighfar

sedih...

minggu yg tak seronok. 3 ekor kucing cikputih mati. sbb kematian tak tau :(

kakak mati pagi tadi. citam semalam. black sehari sebelum citam. kesian tgk kedek dgn gemok dah tak ad kawan nak men2. sunyi. dah tak de kakak nak manje2 before tido. dah tak de gedik2 si black bile die ngantok. dah tak de citam nak tido kt badan cikputih mlm2 :(

Tapi tak pelah. xtahan tgk dorg sakit. xnak makan semua. Sori kakak, citam n black. acik mi mintak maaf kalau ad marah2 korg. i will missing you all....... :'(

kakak

 

kiri- citam kanan-black

terima kasih cikgu!

seorang negarawan, peguam, doktor, engineer dll bermula dengan ihsan tenaga, masa dan kudurat seorang guru.

mengajar tanda jemu

mendidik dengan sabar

menegur tanda dendam

Dia seorang guru

mengajar ratusan mungkin ribuan murid

tanda mengarapkan secebisan balasan

dengan ucapan terima kasih cikgu

mampu membuat mereka gembira

Dia seorang guru

dengan usahanya dia mengajar tanpa berkira

anak siapa yang diajar

ikhlas

masa

tenaga

duit

Dia seorang guru

walau mengajar 

ABC

123

alif ba ta

hingga ke

operation management

dynamic static

Dia seorang guru

dari mula mengajar hingga ke akhir hayat

disapa mesra panggilan cikgu

tidak kira usia tua dan muda

penghormatan tertinggi tidak terkira

Terima kasih cikgu!

khas untuk semua cikgu-cikgu saya, pensyarah dari Tadika Ihsan UTM, Sek Keb Sri Skudai, Sek Men Skudai, Sek Berasrama Penuh Integrasi Jempol, Sekolah Memandu Bunga Raya, Pusat tusyen minda gemilang, pusat tusyen Muet, Kolej Matrikulasi Johor dan UTM Skudai. Terima kasih pada semua yang menjadi guru secara tidak langsung - ibu, ayah, abg, adik2, kwn2, rumate, semua!

program turun berat badan

day 3

progress program turun berat badan. so far berat belum turun lagi kot. but im keep trying. bkn nak kurus je aim nye. nak sihat. tu yg lebih penting.

so far yg dah buat:
 1. jog
2. avoid mkn mlm. mkn yg ringan2 je. xpun makan b4 7.
3. kurangkan fast food.
4. avoid ice!
5. drink plenty of plain water

itu je..current weight 65kg. tinggi 147cm :(

sesiapa da petua kan kuruskan badan moh la share......

Johore :)

Korang orang Joho memang mcm ni ek? kekeke